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春季如何预防疾病

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老砦镇东里小学

2014-05-06

春天是万物生长的季节,细菌、病毒也加速繁殖。由于气候变化无常也使春天成为了一个疾病好发的季节,对小学生来说,春天容易患两大类疾病:一类是传染性疾病(主要是通过空气中的飞沫经呼吸道传播。譬如有:流行性感冒,水痘、腮腺炎,流脑,麻疹等),另一类是过敏性疾病(譬如有菜麻疹,过敏性鼻炎,严重的甚至发生支气管哮喘),只要我们在平时能做到下面几点,这些疾病还是可以预防的。
  1.我们在平时学习之余要多参加体育锻炼,如跳绳、跳步、打球等,只有我们的身体强壮了,疾病才不能乘虚而入。
  2.我们的教室、家里要经常开窗通风,保持空气的新鲜、流通。
  3.平时要尽量少去人多拥挤,尤其是通风不畅的公共场所。
  4.我们要注意个人卫生,勤洗手、勤剪指甲。
  5.根据气候变化注意增减衣服,避免着凉。
  6.不能偏食,平时要多吃些蔬菜、水果,多喝水。
  7.家里的生活用品和衣服、被子在天气好的时候要勤洗、勤晒。
  8.一定要保证充足的睡眠,不能过于疲劳。疲劳容易使我们的抵抗力下降。
  9.对卫生防疫制订安排的各种预防疫苗,我们一定要按时去接种。因为很多的预防接种都是针对特定的季节、特定的疾病。卫生防疫部门都是作了精心安排的。如麻腮风疫苗,流脑疫苗,流感疫苗等。接种是可以起到预防作用的。
  另外,对于过敏体质的小学生来讲,自然界中的过敏源有很多很多:如花粉、虫蠕、动物羽毛、冷的空气。所以要特别注意:如对花粉过敏的孩子,在花粉播散期要减少户外活动,特别是公园和鲜花房;家里不养猫、狗等小动物,不用地毯,外出戴口罩等。

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